عادت‌هایی که باعث بروز سرطان می‌شود
تاریخ انتشار: ۱۷ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۶۹۰۹۷۲
سبک زندگی کم‌تحرک، قرار گرفتن در معرض اشعه UV، پیروی از رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن و غفلت از غربالگری‌های منظم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، پیروی از سبک زندگی سالم و داشتن عادت‌های سالم خطر بروز سرطان را کاهش می‌دهد، در صورتی که بعضی از رفتارها ممکن است ابتلاء به سرطان را افزایش دهند، توصیه شده است که افراد به منظور پیشگیری از بروز این بیماری بعضی از عادت‌های ناسالم را ترک کنند، در ادامه به بررسی تعدادی از آن‌ها می‌پردازیم:
سبک زندگی کمتحرکسبک زندگی کم‌تحرک و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می‌دهد، داشتن فعالیت بدنی منظم علاوه بر اینکه به حفظ وزن سالم کمک می‌کند، از بدن در برابر سرطان نیز محافظت می‌کند، بنابراین توصیه شده است ورزش را در برنامه روزمره خود قرار دهید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خطر ابتلاء به سرطان پوست با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب افزایش پیدا می‌کند، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب، پوشیدن لباس‌های محافظ و در سایه قرار گرفتن از نمونه‌های رفتارهای ایمن در برابر آفتاب هستند که می‌توانند از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت کنند.
پیروی از رژیم غذایی ناسالمنتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع شده و کاهش مصرف میوه‌ها و سبزیجات خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می‌دهد، یک رژیم غذایی گیاهی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند با تأمین مواد مغذی مهم، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر به کاهش خطر ابتلاء به بعضی سرطان‌ها کمک کند.
سیگار کشیدنسیگار کشیدن دیگر دلیل اصلی بروز سرطان به ویژه سرطان مثانه، گلو و ریه است، سیگار حاوی ترکیبات سمی است که به سلول‌ها آسیب وارد می‌کند و منجر به تغییرات ژنتیکی و افزایش خطر ابتلاء به سرطان می‌شود؛ علاوه بر این، ترک سیگار به بهبود مشکلات تنفسی نیز کمک می‌کند.
غفلت از غربالگری‌های منظمغربالگریهای مکرر که بر اساس سن و عوامل خطر فردی انجام می‌شود، می‌تواند سرطان را در مراحل اولیه آن، زمانی که قابل درمان هستند، تشخیص دهند و میزان مؤثر بودن درمان را افزایش دهند، بنابراین در صورت غفلت از غربالگری‌های منظم خطر ابتلاء به سرطان غیرقابل درمان افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر 725989منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت سلامتی سرطان بیماران سرطانی درمان سرطان ابتلا به سرطان بیماری سرطان خطر ابتلا به سرطان سيگار کشيدن رژیم غذایی سالم سبک زندگی کم تحرک سرطان مثانه سرطان گلو سرطان ریه نور خورشید اشعه UV سرطان پوست غربالگری منظم شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق خطر ابتلاء به سرطان سرطان را افزایش قرار گرفتن سبک زندگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۶۹۰۹۷۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
محکومیت بیش از ۳ میلیارد ریالی یک واحد صنفی در رشت
مرتضی امینی در گفت و گو با خبرنگار مهر اظهار کرد: پرونده نگهداری انواع سیگار خارجی و توتون در شعبه دوم ویژه قاچاق کالا و ارز رشت رسیدگی شد.
وی افزود: شعبه با بررسی پرونده و نداشتن مدارک قانونی اتهام انتسابی را محرز و علاوه بر ضبط سیگار قاچاق، متهم را به پرداخت سه میلیارد و ۴۸۵ میلیون ریال جزای نقدی محکوم کرد.
مدیرکل تعزیرات حکومتی گیلان گفت: مأموران پلیس امنیت اقتصادی استان در بازرسی از یک دستگاه خودرو سواری، سیگارهای قاچاق را کشف و گزارش تخلف آن را برای رسیدگی به این اداره کل ارسال کردند.
کد خبر 6089458
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»